Cellulite

La cellulite è l’accumulo di tessuto adiposo in alcune aree del corpo che forma dei rigonfiamenti di grasso. Se la pelle non è interessata dalla cellulite, è perché le fibre di collagene ed elastina formano una barriera che mantiene il tessuto adiposo al suo posto. Tuttavia, quando si verifica un problema in uno dei sistemi di drenaggio vascolare (circolatorio), metabolico e/o linfatico, cambia l’eliminazione dei rifiuti (liquidi e tossine), il che porta a un accumulo di liquidi che a sua volta crea infiammazione. Questa catena conduce ai rigonfiamenti di grasso, acqua e tossine, che formano la temuta e comune cellulite.

Questa condizione, che colpisce tra l’85% e il 98% delle donne, è anche conosciuta come lipodistrofia ginoide, sindrome della pelle a buccia d’arancia e pelle a materasso. Non è davvero una malattia, ma una condizione che dipende dal genere, dalla predisposizione genetica, dalla situazione ormonale, dai problemi vascolari, linfatici o metabolici, oltre che dall’idratazione, dalla nutrizione e dall’esercizio fisico. Non esiste una cura definitiva per la cellulite. Tuttavia, si può fare molto per evitare che si manifesti o che progredisca a stadi più seri o irreversibili. Per questo motivo, è molto utile sapere che tipo di cellulite si ha e qual è l’età media per svilupparla, per mettere a punto una strategia di combattimento più efficiente contro il nemico principale.

Tra l’adolescenza e i 20 anni

La cosiddetta “cellulite dura” o grassa, si manifesta generalmente in questi anni. In questa fase, la pelle è compatta, dura e difficile da pizzicare. Può essere appena visibile a occhio nudo, ma quando si stringe la pelle si possono vedere i famosi “buchi” che indicano che il processo è iniziato. Spesso si trova sulla parte esterna delle cosce e all’interno delle ginocchia, e i trattamenti sono molto legati alla prevenzione:

-Proteggere le gambe dal sole perché i raggi ultravioletti rompono il collagene, la proteina che mantiene la pelle soda.
-Evitare abiti troppo stretti che impediscano la libera circolazione delle gambe.
-Applicare creme con caffeina, tè verde, centella asiatica o alghe, due volte al giorno con costanza può essere di grande aiuto.

-Fare esercizio due o tre volte a settimana, preferendo sport aerobici come corsa, nuoto, ciclismo, step o spinning che attivano la circolazione e riattivano il metabolismo dei grassi.
-Ridurre il consumo di zuccheri, sale, tabacco, caffè, bevande gassate e alcolici, che rallentano la circolazione e trattengono liquidi e tossine.
-I trattamenti con apparecchiature come ultrasuoni, cavitazione, radiofrequenza, vacuumterapia o endermologia aiutano a eliminare i liquidi e a sciogliere il grasso. 

Tra i 20 e i 30 anni

La cellulite da edema è solitamente la più rara e la più difficile da eliminare. Questo è dovuto a un problema di cattiva circolazione, aggravato da una significativa ritenzione di liquidi. Si verifica principalmente nelle gambe, che perdono la loro forma diventando più dritte. La texture della pelle appare molle e anche dolorosa, sia al tatto sia quando si è seduti. I trattamenti devono puntare a migliorare la circolazione sanguigna:

-Fare docce alternate con acqua fredda e calda nelle zone interessate.
-Evitare tutto ciò che provoca ritenzione di liquidi come cibi pronti, ricchi di sale, bevande gassate.

-Fare esercizio leggero che non implichi impatti, come bicicletta, camminata, ballo, pilates.
-Usare calze a compressione.
-I massaggi linfodrenanti, la pressoterapia e la mesoterapia possono essere utili per combattere questo tipo di cellulite.

-Bere molta acqua.
-Prendere infusi o integratori di prodotti drenanti come la coda cavallina, tè verde, ginseng, rusco o castagno d’India.

Tra i 30 e i 40 anni

Le donne di mezza età generalmente sperimentano cellulite lieve che si muove camminando o cambiando posizione e aumenta con l’età o con l’aumento di peso. La pelle appare ondulata e compare principalmente nella parte anteriore delle cosce, addome e glutei, spesso accompagnata da vene varicose o teleangectasie. La mancanza di tono muscolare la peggiora. I trattamenti mirano a migliorare la circolazione sanguigna e a rassodare la pelle:

-Fare esercizi di resistenza per aumentare il tono muscolare.
-Applicare creme rassodanti con massaggi per migliorare la circolazione.
-I trattamenti di elettrostimolazione che drenano e rassodano sono molto efficaci, così come quelli a radiofrequenza.

-Perdere peso lentamente.
-Non trascurare l’assunzione di proteine di alta qualità.

Oltre i 40 anni

In questa fase della vita può comparire la cellulite fibrosa. Ribelle, dura, dolorosa quando si è seduti o quando sfrega qualcosa contro perché i noduli di grasso sono molto infiammati; a volte possono persino comparire lividi al tatto. Inoltre è facilmente percepibile perché la pelle è piena di rilievi. È accompagnata da una pessima circolazione e, talvolta, da varici. Purtroppo è immune a diete, esercizio e cure speciali, anche se tutti questi sono indispensabili per evitare che il problema peggiori. In questa fase serve un trattamento d’urto:

Seguire una dieta che permetta di depurare l’organismo dalle tossine, migliorare la circolazione, drenare l’eccesso di liquidi, aumentare la tonicità e perdere peso.

-Esfoliare con spazzole.
-Fare massaggi con retinolo e peptidi.
-I trattamenti come la liposuzione convenzionale o ad ultrasuoni o i laser ad alta potenza che combattono la lassità e la cellulite anche nelle zone più problematiche, possono essere considerati in questa fase.