I dolori alla schiena sono un problema comune e tutti noi li abbiamo sofferti almeno una volta, tuttavia molto raramente ci fermiamo a riflettere sulle possibili cause che hanno portato a questo dolore complesso.
Le cause del mal di schiena possono derivare da diverse ragioni: tensione nei muscoli o legamenti, problemi strutturali, artrite o osteoporosi. Ma oltre a queste variabili, esiste una causa silenziosa che si insinua nella nostra vita quotidiana senza che ce ne accorgiamo: una cattiva postura.
Postura corporea
La postura è la relazione tra le posizioni di tutte le articolazioni del corpo e la loro correlazione tra la posizione degli arti rispetto al tronco e viceversa. Essa viene determinata e mantenuta tramite la coordinazione dei diversi muscoli che muovono gli arti attraverso la propriocezione (percezione del movimento) e tramite il senso dell’equilibrio.
Tuttavia, la colonna vertebrale ha delle curvature proprie che determinano la postura di ogni individuo e, a volte, queste curvature finiscono per causare problemi: scoliosi, lordosi, cifosi.
La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale che si presenta a forma di "S" o di "C". Si classifica in: congenita (causata da anomalie vertebrali alla nascita), idiopatica (di origine sconosciuta) e neuromuscolare (come sintomo secondario di un’altra malattia della colonna vertebrale).
La lordosi, invece, è una curvatura della colonna nella regione cervicale o lombare, che fa incurvare la colonna in avanti, rendendo più prominenti i muscoli e causando mal di schiena.
Infine, la cifosi è una curvatura nella regione toracica e nei casi gravi la schiena perde la capacità parziale o totale di muoversi verso l’interno.
Come possiamo vedere, le disallineamenti della colonna possono portare a una vasta gamma di dolori e fastidi.
Correttori di postura
I correttori sono un indumento semplice pensato affinché la schiena, le spalle e il collo mantengano una leggera trazione, in una postura naturale che rispetti le curve proprie della colonna vertebrale. Il loro uso continuativo stimola la memoria muscolare attorno alla colonna aiutando a correggere le cattive abitudini posturali presenti.
È importante sottolineare che i correttori non sono sostituti di altri trattamenti terapeutici, ma complementi pratici che possono essere usati anche durante attività sportive per alleviare dolori causati dall’intensa attività fisica in individui con alcuni dei problemi sopra menzionati.
Altri vantaggi dei correttori di postura
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