Controlla il sudore

Controlla il sudore e allenati. Non possiamo semplicemente evitare di sudare e basta, perché anche se non ci piace, è una delle funzioni che il nostro corpo attiva quando iniziamo un'attività fisica che accelera l'organismo come mezzo di raffreddamento corporeo per la regolazione termica, cioè per controllare la nostra temperatura.

Quindi, se finalmente abbiamo deciso di iniziare ad allenarci in palestra, a casa o in qualsiasi altro luogo, è qualcosa con cui dovremo fare i conti. È semplicemente inevitabile e, anche se non possiamo fare nulla per non sudare (a meno di non allenarci, e non è il caso), possiamo però rallentare o limitare le zone del corpo dove il sudore può arrivare.

Fascia per la fronte

Facciamo un esempio pratico: stiamo facendo la nostra corsa quotidiana di jogging, dopo un po’ il nostro corpo comincia a generare più calore del solito a causa della costante attività muscolare che stiamo svolgendo, come risposta le ghiandole sudoripare secernono sudore attraverso i pori per combattere l’aumento di temperatura. Questo include, per esempio, il cuoio capelluto. Non importa se stiamo correndo in una pista di atletica, nel campetto del quartiere o sul tapis roulant, il sudore apparirà sempre, e una questione un po’ fastidiosa è quel sudore che scende dal cuoio capelluto, passando per la fronte e scivolando fino agli occhi. Ovviamente possiamo usare un fazzoletto, ma può diventare noioso dover asciugare continuamente la fronte per non accecarci col sudore che entra negli occhi. Per evitare questo si può usare una fascia per la fronte, un indumento di stoffa che funge da fascia sportiva e assorbe il sudore proveniente dalla testa permettendoti di fare tutto l’esercizio che vuoi senza doverti pulire continuamente.

Guanti

Se invece la tua passione è la palestra, e ti piace fare pesi o trazioni, i guanti sono perfetti per isolare il sudore dalla superficie di pesi e barre migliorando la presa sulle superfici, inoltre i guanti non sono esclusivi della palestra, possono essere usati in altre attività sportive allo stesso modo in cui fascia per la fronte e polsino per il sudore sono perfetti complementi (praticamente indispensabili) in palestra.

Polsino per il sudore

Come succede con il sudore che scende dalla fronte, anche quello dei nostri bracci percorre un tragitto simile fino ai polsi: hai notato i polsini nei tennisti e nei giocatori di basket? E questo solo per citare alcuni sport, l’obiettivo di questo indumento è lo stesso della fascia per la fronte e cambia solo la zona d’uso: il polso. Usarlo nel tennis o nel basket è fondamentale perché assicura la presa che altrimenti verrebbe compromessa dall’umidità delle mani. Senza il polsino, un tennista potrebbe facilmente perdere la presa della racchetta che volerebbe via e un giocatore di basket potrebbe sbagliare un perfetto tiro da tre punti perché la palla gli scivola dalle mani.​

Anche lo yoga conta

Se gli sport e la palestra non fanno per te, e invece preferisci la disciplina fisica e mentale che solo lo yoga può offrire, puoi comunque usare questi accessori, perché fare yoga non significa non sudare e come abbiamo detto dall’inizio, non possiamo evitarlo, ma possiamo limitarlo.